Persoonlijke begeleiding. Groepsenergie.
Small Group Personal Training bij Fit Up Leiderdorp combineert het beste van 1-op-1 coaching met de motivatie van een kleine groep. Maximaal 4 personen, vaste trainer, bewezen resultaten.
De slimste manier om resultaat te boeken
Small Group Personal Training is geen gewone groepsles. Het is persoonlijke begeleiding in een kleine vaste groep van maximaal 4 personen.
- Jouw eigen vaste trainer die jou kent en bijhoudt
- Persoonlijk trainingsschema met progressive overload
- Voedingsbegeleiding via app — calorieën en macro's op maat
- Progressiemetingen elke 4 weken
- 24/7 fitness én groepslessen inbegrepen
- Gratis parkeren voor de deur — Weversbaan 9 Leiderdorp
Van intake naar resultaat
In 3 stappen naar een betere versie van jezelf — met begeleiding op elke stap.
Gratis intake
We kijken samen naar jouw doel, startpunt en leefstijl. Daarna bepalen we de beste aanpak en frequentie voor jou.
Persoonlijk plan
Jij krijgt een trainingsschema én voedingsplan op maat. Via de app houd je alles bij — calorieën, macro's en progressie.
Meten en bijsturen
Elke 4 weken meten we gewicht, vetpercentage en spiermassa. We sturen bij waar nodig zodat je blijft vooruitgaan.
Kies jouw frequentie
Alle pakketten bevatten voedingsbegeleiding, 24/7 fitness én groepslessen. Geen verborgen kosten.
Alle pakketten inclusief: 24/7 fitness · groepslessen · voedingsbegeleiding · progressiemetingen · geen inschrijfgeld
Start met gratis intake Bekijk alle tarieven →SGPT is voor jou als je echt wilt
SGPT bij Fit Up Leiderdorp is ideaal als je meer wilt dan alleen een sportschoolabonnement.
- Je wilt afvallen in Leiderdorp maar eerdere pogingen mislukten
- Je wilt sterker worden maar weet niet hoe je moet beginnen
- Je hebt structuur en accountability nodig
- Je wilt niet in een massale sportschool staan maar wél begeleiding
- Je wilt meetbaar resultaat en voortgang bijhouden
Wat leden zeggen over SGPT
"Ik train bij Fit Up en ben echt super tevreden. Patrick begeleidt je op een fijne en persoonlijke manier — hij kent je naam én je doel."
"Aanrader! Na jaren bij grote sportscholen eindelijk een plek gevonden waar ik vooruitga. Niet te groot, wel echt gezellig."
"Een kleinschalige sportschool waar je geen nummer bent. De trainers kennen je naam en kijken echt wat bij je past."
Alles over SGPT
Klaar voor echte resultaten?
Plan een gratis intake bij Fit Up Leiderdorp. We kijken samen of SGPT bij jou past — zonder verplichtingen.
Small Group Personal Training Leiderdorp — Fit Up Leiderdorp biedt Small Group Personal Training (SGPT) aan in Leiderdorp. SGPT is persoonlijke begeleiding in kleine groepen van maximaal 4 personen, inclusief voedingsbegeleiding, 24/7 fitness en groepslessen. Vanaf €149 per 4 weken.
Op zoek naar een personal trainer in Leiderdorp of wil je afvallen in Leiderdorp met begeleiding? SGPT bij Fit Up Leiderdorp is de meest effectieve aanpak. We werken ook met sporters uit Leiden, Zoeterwoude en Alphen aan den Rijn. Bekijk ook onze Personal Training, groepslessen of alle tarieven. Neem contact op voor een gratis intake.
Wat is Small Group Personal Training? — SGPT bij Fit Up Leiderdorp is een unieke trainingsvorm waarbij je de voordelen van personal training combineert met de motivatie van een kleine groep. Maximaal 4 personen per sessie betekent dat jouw trainer altijd volledig op de hoogte is van jouw progressie, techniek en voedingspatroon. Dit is fundamenteel anders dan een reguliere groepsles waar je één van de velen bent.
SGPT versus gewone sportschool in Leiderdorp — Bij een grote sportschool in Leiderdorp ben je anoniem. Er is geen trainer die jouw naam kent, geen schema dat op jou is afgestemd en geen begeleiding als je vastloopt. Bij SGPT van Fit Up Leiderdorp is dit radicaal anders. Elke sessie heeft een vaste trainer, een persoonlijk trainingsschema met progressive overload en wekelijkse voedingsbegeleiding via de app.
Voedingsbegeleiding inbegrepen bij SGPT — Trainen zonder de juiste voeding is dweilen met de kraan open. Daarom is bij alle SGPT pakketten van Fit Up Leiderdorp volledige voedingsbegeleiding inbegrepen. Je krijgt een persoonlijk calorieplan op basis van jouw lichaamssamenstelling, doel en activiteitsniveau. Gebruik ook onze gratis calorie calculator om een eerste indruk te krijgen van jouw caloriebehoefte.
Resultaten van SGPT bij Fit Up Leiderdorp — Leden die 2 tot 3 keer per week SGPT volgen bij Fit Up Leiderdorp zien gemiddeld 6 kg vetmassa verminderen in 12 weken. Dit is het resultaat van een combinatie van krachttraining met progressive overload, persoonlijke voedingsbegeleiding en consistente accountability van de trainer. Progressiemetingen elke 4 weken houden je scherp en gemotiveerd.
Fit Up Leiderdorp is gevestigd aan de Weversbaan 9 in Leiderdorp, gratis parkeren voor de deur. Goed bereikbaar vanuit Leiden, Zoeterwoude, Alphen aan den Rijn en Voorschoten. Bel 06 48776322 of stuur een WhatsApp voor een gratis intake zonder verplichtingen.