Volledig 1-op-1 coaching met je eigen vaste trainer. Jouw schema, jouw tempo, jouw doel — met techniekcheck op elke herhaling en voedingsbegeleiding via de app. Vier sessies per maand, meetbare progressie.
Geen losse sessies, geen wisselende trainers, geen standaardschema's. Eén vaste trainer die jou kent, jouw doel begrijpt en bij elke herhaling naast je staat — letterlijk.
De grootste sprong in kracht maak je wanneer je écht tot dichtbij je limiet kunt gaan. Een vaste PT staat letterlijk achter je: handen langs de stang bij je squat, blik op je houding, klaar om bij te springen. Daardoor durf je dat extra setje van vijf rep's, durf je 5kg meer op de bar te leggen — en bouw je sneller op zonder concessies aan techniek.
Jouw schema, voedingsdoelen en voortgang — alles in dezelfde app. Tussen sessies door zie je precies wat er op het programma staat, wat je vandaag mag eten en hoe je er bij elke meting voorstaat.
In drie stappen weet je waar je staat, wat je doel is en hoe je er komt.
Een uur waarin we jouw doel, blessuregeschiedenis en leefstijl in kaart brengen. Daarna kiezen we samen de juiste trainer voor jou.
Jij krijgt een trainingsschema en voedingsplan op maat. Via de app houd je calorieën, macro's en progressie real-time bij.
Vier sessies per maand 1-op-1. Elke 4 weken meten we gewicht, vetpercentage en spiermassa en sturen we het plan bij.
Vier 1-op-1 sessies per 4 weken. Kies of je daarnaast onbeperkt 24/7 fitness en groepslessen wilt.
Geen inschrijfgeld · Losse PT-sessie? Vanaf €80 per sessie via de tarievenpagina
Geen wachtlijst, geen volgnummer. Eén trainer die jouw schema kent en bij elke set naast je staat — voor wie écht een sprong wil maken.
Geen filters, geen photoshop — gewoon Leiderdorpers die met hun vaste PT consequent zijn doorgegaan.
Ik dacht dat krachttraining niks voor mij was op mijn leeftijd. Met mijn PT bleek het juist het beste wat ik kon doen.
Eén vaste trainer die je elke week ziet — dat is precies wat ik nodig had om vol te houden.
PT Plus betekende dat ik óók 24/7 kon trainen en lessen kon volgen — dat verschil zie je terug.
Met een schema op maat en strakke voedingsbegeleiding zag ik binnen acht weken écht verschil.
Ik kan nu dingen die ik me jaren niet voor kon stellen — wandelen, hiken, gewoon meedoen.
Resultaten verschillen per persoon. Gemiddelde looptijd PT-traject: 6–12 maanden. Plan jouw gratis intake →
Een uur waarin we jouw doel, startpunt en aanpak doornemen. Zonder verplichtingen, zonder verkooppraatje — wel met een concreet advies.
Plan een gratis intake bij Fit Up Leiderdorp. We kijken samen of Personal Training bij jou past — zonder verplichtingen.