Small Group PT · Leiderdorp

Small Group Personal Training LeiderdorpResultaat in
een kleine groep.

Persoonlijke coaching in een vaste groep van maximaal 4 personen. Het beste van personal training, voor de helft van de prijs. Inclusief voedingsbegeleiding en onbeperkt 24/7 fitness in Leiderdorp.

Max. 4 personenVoeding + training24/7 inbegrepenVanaf €149 p/4 wkn
Plan gratis intake WhatsApp direct
Voor wie

SGPT past bij jou als…

Small Group PT is de slimste mix van persoonlijke aandacht, sociale energie en betaalbare coaching. Voor 95% van onze leden is dit de juiste start.

01
Je serieus resultaat wil
Geen halfbakken trainen meer. Een vaste coach, een plan, en metingen elke 4 weken. Resultaat is geen toeval bij SGPT.
02
Je het alleen niet redt
Discipline, motivatie en techniek krijg je bij ons. Jij komt opdagen — wij zorgen voor de rest.
03
Je sociale energie zoekt
Trainen met dezelfde 3 mensen werkt motiverend. Geen anonieme drukte, wel een groep die je kent en die jou kent.
04
PT te duur vindt
SGPT geeft je ongeveer 80% van het effect van 1-op-1 PT, voor de helft van de prijs. Slimme verdeling van budget en aandacht.
05
Je 24/7 wil bijtrainen
Bij elk SGPT-pakket zit onbeperkt 24/7 fitness inclusief. Train extra wanneer je tijd hebt — ook 's avonds laat of vroeg op de ochtend.
06
Je voedingscoaching wil
Standaard inbegrepen: persoonlijk kcal-doel, macro-verdeling en wekelijkse check-ins met je coach via onze app.
Probleem → oplossing

Herkenbaar?
Zo lossen we het op.

De meest gehoorde drempels — en hoe we ze concreet wegnemen bij Fit Up Leiderdorp.

Persoonlijke training is te duur
PT 1-op-1 past niet in elk budget — maar groepslessen voelen te losjes.
Bij Fit Up
Bij SGPT betaal je vanaf €149 per 4 weken en krijg je toch jouw eigen coach + plan. De groep deelt de kosten, de coach houdt jou persoonlijk in de gaten.
Je weet niet wat te tillen
Op YouTube en TikTok roept iedereen iets anders. Wat past bij jouw lichaam?
Bij Fit Up
Wij maken jouw schema op basis van doel, ervaring en blessuregeschiedenis. Je voert het uit in de SGPT-les, met techniekcheck van je coach.
Geen tijd om wekelijks te komen
Werk, gezin, sociale agenda — soms past niets meer.
Bij Fit Up
Kies SGPT 1×, 2× of 3× per week. Of train flexibel zelfstandig in de 24/7 gym tussen sessies door. Mis je een week? Geen ramp.
Niet weten wat te eten naast trainen
Hard trainen, geen resultaat — vaak ligt het aan voeding.
Bij Fit Up
Voedingscoaching via app standaard inbegrepen bij SGPT. Persoonlijk kcal-doel, macro-verdeling, en check-ins met je coach. Bereken alvast je doel hier.
Werkwijze

Van eerste gesprek
tot meetbaar resultaat

Vier stappen, geen verkooppraatje. We meten, sturen bij en kijken eerlijk of dit traject bij jou past.

01
Stap 01
Intake
Gratis gesprek waarin we doel, blessuregeschiedenis, leefstijl en agenda doornemen. Eerlijk advies, geen verkooppraatje.
02
Stap 02
Persoonlijk plan
Trainings­schema, voedingsadvies en frequentie afgestemd op jouw doel — gepland in onze app.
03
Stap 03
Trainen + coaching
SGPT-sessies van 60 minuten met max. 4 deelnemers en je vaste coach. Daarnaast onbeperkt 24/7 fitness en groepslessen inbegrepen.
04
Stap 04
Meten + bijsturen
Elke 4 weken progressiemeting: gewicht, vetpercentage, spiermassa en omtrekken. Plan wordt continu aangescherpt.
Lokaal in Leiderdorp

SGPT bij Fit Up
aan de Weversbaan

Onze SGPT-zaal zit in onze locatie aan de Weversbaan 9 in Leiderdorp. Gratis parkeren voor de deur, goed bereikbaar vanuit de hele regio Leiden.

Leiderdorp
5 min vanaf Winkelhof of station Leiderdorp.
Leiden
10 min rijden vanuit Leiden Noord en centrum.
Oegstgeest
12 min via de N446 en A4.
Voorschoten
15 min via A4 — gratis parkeren bij de deur.
SGPT zaal Fit Up Leiderdorp

Wil je weten welk traject
bij jou past?

Plan een gratis intake — vrijblijvend, eerlijk advies. Of stuur direct een appje, dan praten we even kort door.

Gratis intake plannen WhatsApp sturen
Veelgestelde vragen

Vragen die we
vaak krijgen

Onze officiële SGPT-prijzen zijn: 1× per week €149 per 4 weken, 2× per week €220 per 4 weken en 3× per week €285 per 4 weken. Alles inclusief voedingscoaching en 24/7 fitness. Zie de tarievenpagina.
Maximaal 4 personen per sessie. Daardoor heeft de coach genoeg aandacht voor iedereen — techniek wordt persoonlijk gecorrigeerd.
Ja. Een gratis proefles SGPT is mogelijk. Stuur ons een appje of plan een gratis intake — dan kijken we welk moment past.
Coaching, persoonlijk schema, voedingsbegeleiding via app, en onbeperkt 24/7 fitness én groepslessen. Geen extra kosten.
Een groepsles is een vaste les voor iedereen, geen persoonlijke aanpak. SGPT is jouw eigen schema, in een kleine groep, met technieksturing en metingen.
Begin met 2× per week (€220 per 4 weken) — de meeste leden zien daar in 12 weken het beste resultaat. Bij twijfel: doe de Fitcheck of plan een gratis intake.
Meer ontdekken

Lees ook

Personal Training Leiderdorp1-op-1 met je eigen coach Afvallen LeiderdorpProgramma voor blijvend resultaat Voedingscoach LeiderdorpEetplan en macro-coaching Krachttraining LeiderdorpSterker worden, methodisch Personal trainer Leiden10 min vanaf Leiden centrum Personal trainer Oegstgeest12 min via de N446 Personal trainer Voorschoten15 min via de A4 Calorie calculatorBereken kcal en macro-doel Plan gratis intakeVrijblijvend gesprek met coach TrainingsaanbodAlle abonnementen op een rij TarievenSGPT · PT · 24/7 · groepslessen